Maja Włoszczowska sportowcem roku!FOTO Z BALU
Maja Włoszczowska najlepszym sportowcem, a Tomasz Skrzypek najlepszym trenerem – to dwa najważniejsze rozstrzygnięcia w Plebiscycie na Najlepszego Sportowca i...
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
Wyścigi psich zaprzęgów 6 - 9 lutego
Wyścigi psich zaprzęgów już 6 - 9 lutego 2014 r. w Jakuszycach, zwanych polską Alaską. To kolejna już edycja wyścigu psich zaprzęgów Husqvarna Tour. W tym roku...
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Justyna Kowalczyk świętowała urodziny!
Puchar Świata w Szklarskiej Porębie 2014 to nie tylko sportowe emocje i możliwość zobaczenia na żywo najlepszych biegaczy tuż przed wyjazdem na olimpiadę....
Turniej Tenisa Stołowego w Smiřicach (FOTO)
Turniej Tenisa Stołowego odbył się w czeskich w Smiřicach, gminie partnerskiej Boguszowa-Gorc. Mieszkańcy Boguszowa-Gorc cyklicznie biorą udział w tej...
Zimowe zawody konne w Książu (ZDJĘCIA)
Towarzyskie Zimowe Zawody Konne Koni Śląskich rozegrano 11 stycznia w Stadzie Ogierów Książ. To piąta edycja tej książańskiej imprezy, tym razem obejmowała...
Walimska Zimówka 2014 już 19 stycznia
Walimska Zimówka 2014 już wkrótce. Stowarzyszenie Sowiogórskie Horyzonty oraz Grupa Walim Rajdowy zapraszają na kolejną edycję, wyjątkowego konkursu jazdy...
Sprawdzone sposoby na cellulit
Gładka i jędrna skóra na udach to dla wielu kobiet tylko marzenie. Rzeczywistość przedstawia się mniej różowo – na skórze widać nierówności i wgłębienia, czyli...
Sprawny senior to zdrowy senior
Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na kondycję organizmu i jego funkcjonowanie. Fakt ten nie uszedł uwadze seniorów, którzy coraz częściej prowadzą aktywny...
Jak w prosty sposób wyrzeźbić swoje ciało?
Lekko umięśnione ciało wygląda atrakcyjnie i młodo. Rzeźba nie przychodzi jednak sama – w jej uzyskanie musimy włożyć trochę wysiłku, choć sam proces...
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...
Sprawdź, jak ćwiczyć z hantlami
Hantle to niepozorne, lecz bardzo pomocne akcesoria sportowe. Wykorzystując je w regularnych treningach, możemy w krótkim czasie poprawić wygląd swoich ramion.
Sprawdzone sposoby na medytację
Nadmiar obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę dla siebie. Rozwiązaniem może być medytacja – od czego ją zacząć?
Proste i skuteczne ćwiczenia z piłką
Piłka to ulubiony gadżet sportowy dzieci, ale zastosowanie znajdzie dla niego również osoba dorosła. Ćwicząc z piłką, możemy szybko wzmocnić mięśnie i poprawić...
Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Turniej Brydżowy w Świebodzicach (ZDJĘCIA)
Mikołajki w Miejskim Domu Kultury w Świebodzicach zapalonym graczom bez wątpienia kojarzą się z brydżem. W niedzielę 8-go grudnia najlepsi z najlepszych...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 11 godzin temu w kategorii Obróbka metali i tworzyw sztucznych
Dodano 17 godzin temu w kategorii Maszyny przemysłowe
Dodano wczoraj w kategorii Kamieniarstwo
Dodano wczoraj w kategorii Opakowania